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Si te preocupa la presión arterial alta o padecer hipertensión, ya sabes lo importante que es controlar tu presión arterial de forma regular. Ya tienes un buen punto de partida para controlar tu presión arterial en casa si tienes un Apple Watch (248 dólares en Amazon). El seguimiento regular le ayudará a crear una línea de base para su versión “normal”, y a rastrear cualquier mejora en sus niveles a lo largo del tiempo. El estrés en el trabajo y en la vida puede desencadenar un pico en su lectura, y algunos de los alimentos que consume pueden hacerlo. Vigilar su tensión arterial también le ayudará a detectar a tiempo las falsas lecturas (como si sólo tiene la tensión elevada en la consulta del médico) y le ayudará a vigilar el impacto de cualquier nueva prescripción para la tensión arterial. Aunque la monitorización en casa no puede sustituir la visita a la consulta del médico, le proporcionará los detalles que necesita para saber cuándo es el momento de acudir.

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Si se utilizan exactamente según las instrucciones, algunos tensiómetros de muñeca pueden ser precisos. Sin embargo, la Asociación Americana del Corazón aconseja utilizar un tensiómetro casero que mida la presión arterial de la parte superior del brazo y no utilizar tensiómetros para la muñeca o el dedo.
Los tensiómetros de muñeca son muy sensibles a la ubicación del cuerpo. El brazo y la muñeca deben estar a la altura del corazón para obtener una lectura fiable al tomar la tensión arterial con un tensiómetro de muñeca. Incluso así, las mediciones de la tensión arterial tomadas en la muñeca suelen ser más altas y menos precisas que las realizadas en la parte superior del brazo. Esto se debe a que las arterias de la muñeca son más finas y no son tan anchas como las de la parte superior del brazo por debajo de la piel.
Por tener un brazo muy grande o por encontrar desagradables los controles de la tensión arterial, algunas personas no pueden someterse a un control de la tensión arterial en la parte superior del brazo. En estas situaciones, es conveniente evaluar la presión arterial en la mano.
En cualquier tipo de monitor, es normal que los niveles de presión arterial tomados en casa sean diferentes de los tomados en la consulta del médico. Es una buena idea llevar el tensiómetro a la consulta del médico si tiene un tensiómetro de muñeca. Para comprobar la precisión de su tensiómetro de muñeca, el médico comprobará su tensión arterial tanto con un tensiómetro normal de brazo como con un tensiómetro de muñeca en el lugar correcto del mismo brazo. Asegúrese de utilizar también un sistema validado.

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